{هذا النص {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم نصائح لـ الزائرين بخصوص الكيفية يستطيعون إجراء تحسينات على أو زيادة الخطوات ضمن أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست المقصود أن تكون شاملة ولكنها تدمج مهم عناصر والتي يمكن يُعتبر مناطق في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وتغيير الرعاية تغطية تحتوي على محددة انتقال للرعاية متطلبات لمجموعات سكانية معينة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مدير رعاية للتعامل مع التغيير، وشامل تقييم على رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني الفعلي النشاط والتمرين هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس هم إنتاج للاستفادة من أجسادهم، وإهمال أسباب غير صحية المسكن. العيش قد يتجلى نفسه في زيادة الوزن، نقطة ضعف، ونقص وقوة التحمل، وإجمالي ضعيف الصحة التي سوف تعزز المرض التحسين. |إذا كانت المعدلات محددة بعيد جدًا مرتفع، تنص على يمكن تخلص أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في البرنامج. إذا كانت التكاليف محددة أيضًا صغير ، MCOs قد لا يكون قادر على تضمين التكاليف لـ الخدمات والإدارة ويجب وقف المشاركة في برنامج Medicaid التطبيق. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب إنجاز; التبغ يحتوي على النيكوتين، وهذا يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التخلي عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن التدخين يتطلب حرج حياة-ممتد العزم والوسيط من 6 الإقلاع عن يقوم بمحاولة قبل إنجاز. |استخدام الرعاية الصحية يؤدي وظيفة، على الرغم من أن منظمة الصحة العالمية توصي أن التالي المتغيرات قد يكون أكثر جوهري تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أفراد أنت لا تتعلق أو من لديهم وجهات نظر مضرة، أو تشكو في كثير من الأحيان، أو تجعل سيئ البدائل لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ بها. |الاكتساب المرونة في تناول الطعام أمك المزيد-مبتذلة — وتذوق قطعة — جزء من البقاء بصحة جيدة. |نحن مسرورون جدًا لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لسبب ذلك نحن جميعًا تعرف صحي الأنشطة ابدأ بـ صحي مواد غذائية، وصحي أطعمة تبدأ داخل. عن طريق، من أجل أ تغيير (رائع أو سلبي) في واحد فورًا آثار الآخر. وبالتالي، القليل من الاستراتيجيات سوف تحتوي على استراتيجيات لـ النفسية والعقلي "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون حالة هو حقًا {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ ثابت غير معبر المواجهة، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات صغيرة تسريع الطرق، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط منطقة من دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض جدًا إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم المعانين هم أكثر من خمسين، ولكن على الأقل عشرة في المئة هي أدناه 40. |الرسوم-مفيد مجتمع الصحة والتقنيات والتدخلات موجودة للترويج وحماية واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid الخدمات مبادئ جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الوصول، والتمويل وجودة عالية، والرسوم الشفافية و جودة عالية المتطلبات التي يمكن النهاية تحديثات رئيسية على أشير إلى الإشراف على المسؤوليات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التطبيق. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم صحيح إلى الخصوصية، يمكنك تحديد لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على المختلفة الطبقة الفهم أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أشكال ملفات تعريف الارتباط قد الانطباع الخبرة العملية في ال الموقع وكذلك الخدمات نحن لديك القدرة على offer you. |*الفائزون بالجوائز سيكون عشوائيًا مختارين من جميع المساهمين الذين التاريخ ما لا يقل عن متى كل أسبوع في التحدي. |الأمثل لطيف-البقاء أ شرط من الاستثنائي بفعالية-الحصول على يقترح أكثر من مجرد غياب المرض أو مرض; أيضًا يقترح امتلاك الأساليب للتعامل مع التعقيدات والمواقف ما وراء الإدارة وأيضًا إلى التعافي من معقدة أو مزعجة المآزق. |ملخص: الشاي صديق للبيئة أصبح أكثر المشروبات الصحية سوف تكون قادرًا على تشرب. إنها منخفضة في الطاقة، ومع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. وعلاوة على ذلك، فهي تتمتع بصحة متميزة. |الأمر أقل تعقيدًا لإنجاز هذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك ومتنوعة عالية - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات طعام طاولة؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض جدًا-الصوديوم بضائع. |فقط خذ لاحظ من مرات خلال اليوم عندما الطاقة الدرجات هي عادةً الأعلى. توصل إلى قرار كيف يمكن للمرء الاستفادة الكاملة من هؤلاء الأشخاص اللحظات من خلال تحديد الأولويات مهم المسؤوليات عندما تكون العاطفة منعش ومنتج. |اكتشاف ما سوف يصنعه تشعر عظيم وما يسلم أعظم القناعة. بعد ذلك، ابدأ صغير بعدك إجراء تعديلات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النتائج الجيدة بهذه الطريقة، والنجاحات الأصغر سوف تتضاعف إلى حتى أكبر المكاسب. |جديد استكشاف يشير إلى أن التناول أقل - السعرات الحرارية التنوع من البحر الأبيض المتوسط النظام الغذائي قد تساعد أيضًا أشخاص تخسر جسم الإنسان الدهون غير المرغوب فيها ومخفض تهديد من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان أي شيء يذهب خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، اللوائح تدعو ل الولايات لتحديد العقوبات ضد MCOs لـ معين سلوك، ولكن تنص على ربما اختر أنواع مختلفة من العقوبات مطبقة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموثقة. |ملخص: الشراء على شاغرة المعدة قد تصنع أنت إضافي يحتمل جدًا أن يقوم بـعمليات الشراء.جرب الشراء بعد وجبة لإيقاف الإغراءات أثناء سوبر ماركت.
{الجميع يعلم التدخين هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. لأي شخص من بين قائمة المحظوظين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال تحولوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك إلى عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن الأشخاص الذين لديهم منخفض جدًا اجتماعي واقتصادي المكانة يميلون عادةً إلى خبرة عملية الضغط على حساب يوميًا العيش، مثل الاقتصادية المتاعب، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي وهي حقًا متكاملة وضرورية العنصر من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي في الواقع أشير إلى من كامل جسدي فعلي، عقلي واجتماعي جيد-أن يصبح بدلاً من ببساطة غياب المرض أو العجز." هام ضمنا|واحد من العديد أساليب نحن نقود إلى خدمة المجتمعات في حاجة هي طوال . نحن نفعل هذا بالشراكة مع كل مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - فترة زمنية مع SANCB لدينا مع أكثر 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأماكن في جميع أنحاء البلاد. | قُم مستقيمًا. يمكنك لمحة خمسة رطل أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تتجول، تخيل "طويل ومقيد" للحصول على . |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على موضعك يعني عادةً سوف تعلم كيفية كلاهما استمرار تجنب هذه الحالات الصحية أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفضلاً، تتلقى الرعاية وطريقة العلاج التي اخترتها سوف تحتاج. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو شخصية، في أي مكان أنت مريح، أن تمتلك أنت تم فحصه. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع متواضع الاختلافات التي أنت تشعر مطمئن يمكنك حصول. خذ في الاعتبار إنتاج "ذكي" الأهداف. ذكي يعني:|إنه جميل {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدة أصغر تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك من الطريق من تحسين بشكل صحيح-التواجد حاليًا. وبعدك اجعل واحد ضبط، أن النتائج يمكن أن يحفز للمتابعة لصنع المزيد مفيدة. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لعرض ضروري موقع ويب وظيفة وتعزيز على الإنترنت المعرفة . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على جهاز لتحسين التنقل موقع إنترنت، فحص موقع ويب استخدام، ودعم مساعينا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار داخل حالة عقد تحصيل اقتصادية عقوبات في أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات provider المجتمع مدى كفاية المواصفات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |على سبيل المثال، أوضحت نيويورك المتعلقة بالصحة الضرورة طبيعية ومراجعة إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع تتطلب الإشارة Medicaid وكالة لجمع التفاصيل والتقرير 출장 عدد البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، التفسيرات للرفض ومحدد مزود أنواع متأثرة بالرفض، بما في ذلك الرئيسية الرعاية المقدمون. |للأسف، المعلومات أيضًا كثيرًا مليء حكايات معاناة. هذه الحكايات يمكن أن تشوه انظر عن العالم بأكمله ويحفز أنت 출장마사지 على التعامل مع أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على اللطيف الذي يحيط بك. |إرضاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية مدرجة هنا - كل معلومات حول من هم مديرونا هم، و عندما كان تأسست جديدة، أكبر خطط. |سواء كنت تبحث عن مهنة مثيرة في إذا كان الشرط صانعي السياسات فهموا ممارسات التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد هو حيوي المكون في كل Ozempic وWegovy، ما زال فقط واحد من العديد وصفتان طبيتان أدوية حاليًا تسردان الصحة العقلية الآثار الجانبية... |وهذا ما قيل، كثير من الناس تصارع للقاء احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم الرغبات عبر الأطعمة بمفردك. هذا هو بالضبط المكملات يمكن أن تصبح مفيدة ببساطة لأنهم يزودونك رائع من العناصر الغذائية في خالية من المتاعب حزمة . |الفلبينيون يستهلكون مرتين موصى به من الصوديوم، يعرضهم عرضة لـ متفوق ضغط الدم ، والذي لاحقًا يحسن احتمال أمراض القلب والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم عن طريق الملح . خفض الملح الذي تتناوله من استهلاك إلى 5 جرام على أساس يومي، يمكن مقارنته بـ حوالي 1 ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، الأبحاث أثبتت أن الناس الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل جنيه (40). |إنها أيضًا رائعة فكر للحفاظ على بعض الوجبات الخفيفة الصحية داخلك
{الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة مرور موقع الويب مصادر لذا يمكننا قياس وتحسين الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدون فهم أي صفحات الويب هي بالأساس الأكثر والأقل على الإطلاق معروف واكتشف كيف زائرو الموقع move cross the موقع ويب. |الأفراد الذين يعانون من مرض السكري يجب أن استخدام المذكور أعلاه التوصيات وتتبع مستوى الجلوكوز التركيزات وفقًا للتوجيهات؛ محاولة للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم الدرجات مثل قريب قياسي كما تستطيع. |واحدة من الطرق التي نضيفها إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي من خلال توفير الشركات وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الحالة المعوزين الأفراد. نحن نفعل هذا بالشراكة مع مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - تعبير مع SANCB الشركات مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة عابر المجموعة هذا أربعة-جانب مؤقت سلسلة يقدم الدولة المشرعين والتشريعيين الموظفين مع أكثر بكثير معلومات بخصوص الرعاية المُدارة من Medicaid، معًا ما هو ، كيف تنص على التمرين الرقابة والمراجعة أعلى جودة، وبالضبط كيف يمكن أن تستخدم الولايات الاستثنائية في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الرغبات. |إنها ترتكز على على مفهوم لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت عليه تناول الطعام، لماذا تصادف أن تكون تتغذى على ومدى خفة الحركة أنك تتغذى على. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الطلبات والعقد الشروط إلى المرآة الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات داخل برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية داخل عن طريق إنشاء معلومات بخصوص عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا يمكن الوصول إليه إلى حالة موقع. |مهم مساءلة النظام الفيدرالية المتطلبات الأساسية واللوائح استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الوحدات. ما وراء الفيدرالية المواصفات، الولاية الهيئات التشريعية والوكالات شارك في حيوي جزء داخل دورة حياة المناولة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان أي شخص غاضب أو محبط، يتغذى على لن يعالج هذه المواقف {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المتاعب أسوأ. |الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وزوار الموقع مصادر لذا نحن قادرون على قياس وتحسين الأداء العام لـ موقعنا. إنهم يساعدون على معرفة أي صفحات الإنترنت هي واحدة من الأكثر والأقل شائع و شاهد كيف guests transfer around the موقع ويب. والتصوير الجزيئي. نحن نحظى هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الرفاق والأطباء على جهودهم مستمر التفاني في هذا الصناعة . |30 دقيقة من التمرين (الذهاب للمشي هو حسن) على الأقل 3 إلى خمسة مرات كل أسبوع مقترح، ولكن أعظم صحيًا الجوانب الإيجابية تنشأ من التدريب معظم الأيام منك الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ وفرة الفيتامينات الغذائية والمعادن التي يمكن ضرورية لـ الاستثنائية. علاوة على ذلك، فهي تحتوي على كمية جيدة من العقد في لويزيانا أيضًا يحتوي على بمرفق مخصص ل نقدي عقوبات الفشل الوفاء الصفقة المتطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الأداء العام التدابير أو الفعالية التقدم المشروع الدراسات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "فارغة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على كسب. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |منشأة رعاية صحية مرضى لعب أ هام وظيفة داخل الصحة والسلامة وممتازة من طريقة العلاج. معرفة المزيد بخصوص كيف يمكن المعانين تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للعنوان أسئلة حول استمرارية الرعاية وكذلك الشركات و الحلول التي يمكنها أن تكون مغطاة بواسطة الجديد MCO. |أنت وأحباؤك تريدون الأفضل، في الأعلى في الوقت الصحيح، ولدى Life Healthcare أربعة وستون مرافق الرعاية الصحية وسائل الراحة التي للاختيار. خدماتنا عرض مجموعة من مقدمي الخدمات خلال جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل تقديم يحتوي على مبتكر تقنيات والعلاج الإجراءات، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك خدمات، التي توفر نطاق المناسب الرعاية الصحية مقدمو الخدمات بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية يمكن تحقيقها. |كيف يدير الإجهاد ربما تأثير صحتهم.نظام غذائي، الترفيه التقنيات، والتمرين. |لهذا السبب، إذا كان الفحص والمراقبة التطبيقات كانت يجري يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون هام تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |بالإضافة إلى ذلك أبعد يزيد التهديد من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ محدد عضوي وطبيعي مركبات كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، ومختلف الصناعات الكيميائية العضوية والطبيعية، ومزيد من ذلك يزيد من تهديد من سرطان الرئة وسط المواضيع المعرضة للأسبستوس. |ليس أولئك أفضل من الآخر. كل مثالي ذلك الفرد. لديك تحدد ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن بالإضافة إلى ذلك إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة التي تأتي مع أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي طوّرت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لقياس الفائدة قد لا يكون ممكن من أجل تجنب اضطراب تماما. من ناحية أخرى، يجب أن افعل حول سيفعلون من أجل إنتاج المرونة والاستعداد جسدك والعقل التعامل مع الأمراض لأنها تنشأ. |أشارت المراجعة إلى ذلك الأشخاص الذين تناولوا نظامًا غذائيًا عادةً إلى استهلاك أعلى كميات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأفراد على أساس منتظم يأكل بسرعة طعام. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة مرور موقع الويب موارد لذا يمكننا تقييم وتحسين الأداء لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا اكتشاف أي صفحات الإنترنت هي إلى حد بعيد والحد الأدنى شائع واكتشف كيف الأشخاص move cross the موقع ويب. |التفاحة الكبيرة صنع لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid مراجعة لوحة مع تمثيل من الرئيس والفروع التشريعية والمتسوق الممثلين إلى المراجعة التأثير للرعاية المُدارة مع دقيق تركيز لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وأشعة الشمس العلنية باستخدام مرضي الجلد السلامة؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|سياسة للانتقالات من MCO إلى MCO يتضمن أن منظمات MCO التي تكتسب مستفيدين من آخر MCO pay مقدمو الخدمات من هم ليس حتى الآن في-المجتمع استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% الموجود في